Strawberry, seoclaid agus eilebainne le blasmar as trice bidh tòrr siùcar a bharrachd ann.
Bu chòir clann fo aois 2 a sheachnadh ag òl, agus bu chòir dha clann aois 2-5 cuideachd òl cho beag ‘s as urrainn gus an ìre de shiùcair a ghabhail agus casg a chuir air cruthachadh roghainn airsonbinneas-òlfaodaidh bainne le blas ro thràth a dhèanamh nas duilghe do chloinn gabhail ri bainne fìor-ghlan.
"bainne" stèidhichte air lusan
Airson cuid de chloinn le aileirdsidh bainne no eas-fhulangas lactose, faodaidh e a bhith duilich bainne òl.Tha bainne soith co-ionann ri beathachadh ri bainne agus tha e na neach-ionaid iomchaidh.
Ach a bharrachd air an sin, chan eil a’ mhòr-chuid de bhainnean planntrais co-ionann ri beathachadh ri bainne, agus dh’ fhaodadh dìth beathachaidh chudromach leithid pròtain, vitimín D, agus calcium.
Mar sin, chan eilear a’ moladh gum bi clann fallain ag òl bainne planntrais a bharrachd air bainne soy na àite
bainne fìor-ghlan
Mar as trice bidh pùdar bainne pàisde air a shanasachadh le gnìomhachasan mar thoradh eadar-amail airson bainne cìche no bainne foirmle, ach gu dearbh chan eil seo riatanach agus chan eil e na bhuannachd mhòr don leanabh.
Mar as trice bidh siùcar a bharrachd anns na toraidhean sin, a mheudaicheas cunnart an leanabh bho lobhadh fiacail, agus tha faireachdainn lànachd làidir, a bheir air an leanabh gu furasta an cleachdadh de bhiadhan eile nas fhallaine a lughdachadh.
Deochan siùcair
Tha deochan spòrs, deochan measan agus deochan eile anns a bheil siùcar a bharrachd cronail do shlàinte chloinne agus dh’ fhaodadh iad an cunnart bho reamhrachd, caries fiaclaireachd, tinneas cridhe, tinneas an t-siùcair agus grùthan geir a mheudachadh.
An-diugh, tha luchd-ionaid siùcair air an cur ri mòran dheochan leis an ainm “No Sugar” agus “0 Card”.
Ach, ge bith an e luchd-ionaid siùcar nàdarra a th’ ann no luchd-ionaid siùcar fuadain, chan eil na cunnartan slàinte dha clann fhathast soilleir.Fiù ma tha iad ìosal ann an calaraidhean, chan eil iad fhathast air am moladh airson clann - às deidh a h-uile càil, bidh roghainn làidir airson deochan milisichte ag adhbhrachadh nach toil leotha uisge bruite.
Ùine puist: Sultain-23-2021