Dè an deoch a th' agad?Faodaidh an roghainn seo buaidh a thoirt air beatha an leanaibh

A bheil fios agad?Anns a 'chiad còig bliadhna an dèidh breith pàiste, faodaidh na deochan a bheir thu dha buaidh a thoirt air na roghainnean blas fad-beatha aige.

Tha fios aig mòran phàrantan - ge bith an ann airson clann no inbhich, is e uisge bruite agus bainne fìor-ghlan an deoch as fheàrr an-còmhnaidh.

Bheir uisge bruite an t-uisge a tha a dhìth airson a bhith beò le daoine;bidh bainne a’ toirt seachad beathachadh leithid calcium, vitimín D, pròtain, vitimín A - tha iad sin uile riatanach airson fàs agus leasachadh fallain.

An-diugh, tha iomadh seòrsa deochan air a 'mhargaid, agus cuid dhiubh gan reic fon ainm slàinte.A bheil e fìor no nach eil?

An-diugh, ionnsaichidh an artaigil seo dhut mar as urrainn dhut pacadh fosgailte agus margaidheachd a reubadh, agus gu bunaiteach roghainnean a dhèanamh.

uisge

bainne

Nuair a tha do phàiste mu 6 mìosan a dh'aois, faodaidh tu tòiseachadh air beagan uisge a thoirt dha bho chupa no connlach, ach aig an ìre seo, chan urrainn dha uisge a dhol an àite bainne cìche no bainne foirmle.

Tha Acadamaidh Pediatric Ameireaganach (AAP) a 'moladh a bhith a' biathadh bainne cìche no bainne foirmle mar an aon thùs beathachaidh dha clann taobh a-staigh 6 mìosan.Eadhon ged a thòisicheas tu a’ cur biadhan co-phàirteach ris, feuch an lean thu air adhart a’ biathadh air a’ bhroilleach no a’ biathadh foirmle airson co-dhiù 12 mìosan.

Nuair a tha do phàiste 12 mìosan a dh'aois, faodaidh tu gluasad mean air mhean bho bhainne cìche no bainne foirmle gu bainne slàn, agus faodaidh tu leantainn air adhart a 'biathadh air a' bhroilleach ma tha thu fhèin agus do phàiste deònach.

SÙISTha blas sùgh mheasan gu ìre mhath milis agus dìth snàithleach daithead.Cha bu chòir clann fo aois 1 sùgh mheasan òl.Mar as trice chan eilear a 'moladh clann de aoisean eile a òl.

Ach ann an cuid de chùisean far nach eil measan slàn ann, faodaidh iad beagan sùgh 100% a òl.

Cha bu chòir clann 2-3 bliadhna a bhith nas àirde na 118 ml gach latha;

118-177ml gach latha airson clann aois 4-5;

Ann an ùine ghoirid, tha e nas fheàrr ithe mheasan slàn na bhith ag òl sùgh.